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Couscous salade met geroosterde zoete aardappel en yoghurt dressing (delivery)
Végétarien
Printemps
Été
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Ingrédients
Couscous salade met geroosterde zoete aardappel en yoghurt dressing (delivery)
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Nombre de portions
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Coût total des ingrédients
€239.32
Prix pour une portion
Coût des ingrédients
Etiquette des ingrédients
Nom
Prix
Quantité
% du coût alimentaire du composant
Valeur
Couscous
Knorr Taboulé Déshydraté 625 g
/g
625.0 g
0%
19
Points
contient du gluten
contient du lait
eau
/l
1.0 l
0%
huile d’olives
/l
0.0 l
0%
Garniture
patate douce
/kg
1.0 kg
0%
huile d’olives
/l
0.0 l
0%
poivre et sel
/kg
0.0 kg
0%
oignons de printemps
/g
100.0 g
0%
Concombres
/g
250.0 g
0%
persil plat
/g
200.0 g
0%
Opmaak
pompoen spaghetti
/g
200.0 g
0%
Shiso Pourpre
/g
5.0 g
0%
haricots noirs en conserve
/g
200.0 g
0%
Hellmann's Yoghurt Style Dressing 1 L
/dl
3.0 dl
0%
7
Points
contient de l'oeuf
contient du lait
Nom ingrédient
/
Avertissement : Les prix indiqués sont seulement une indication, basée sur les grossistes sur le marché. Ils sont soumis à des fluctuations dues aux changements saisonniers et à l'offre. UFS ne peut en aucun cas être tenu responsable des écarts par rapport à la réalité.
Couscous
-
eau 1.0 l
-
huile d’olives
Garniture
-
patate douce 1.0 kg
-
huile d’olives
-
poivre et sel
-
oignons de printemps 100.0 g
-
Concombres 250.0 g
-
persil plat 200.0 g
Opmaak
-
pompoen spaghetti 200.0 g
-
Shiso Pourpre 5.0 g
-
haricots noirs en conserve 200.0 g
Préparation
-
Couscous
- Mettez le Knorr Taboulé dans un bol et mélangez-le avec l'eau et l'huile d'olive.
- Placez le taboulé couvert au réfrigérateur pendant au moins une heure.
-
Garniture
- Épluchez les patates douces et coupez-les en morceaux.
- Mélangez-les avec un peu d'huile d'olive et assaisonnez avec du sel et du poivre.
- Faites rôtir les patates douces coupées au four à 185°C pendant environ 20 minutes.
- Coupez l'oignon de printemps en rondelles et la partie verte en fine julienne, et mettez-les dans de l'eau glacée.
- Coupez le concombre en quartiers et cueillez le persil plat.
-
Opmaak
- Répartissez le couscous dans les bols jetables.
- Répartissez la pomme de terre rôtie, le concombre, les rondelles d'oignon, les haricots noirs et le persil sur le couscous.
- Terminez la salade avec les spaghettis au potiron, l'oignon vert, les feuilles de shiso purper.
- Mettez la Hellmann's Dressing Yaourt dans un récipient jetable séparé.
