Millet / tomates semi-séchées / chou frisé / haricots blancs

Name: Millet / tomates semi-séchées / chou frisé / haricots blancs
Yield: 10
Ingredients: 100.0g Millet; 60.0g chou frisé; 5.0g Knorr 1-2-3 Condiment en Poudre aux Fines Herbes 1,1Kg; 30.0g oignons nouveaux; 50.0g haricots blancs; 40.0g tomates séchées; 5.0g noix de coco râpée et grillée

Millet / tomates semi-séchées / chou frisé / haricots blancs – - Recette

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Préparation

Millet 100.0 g
chou frisé 60.0 g
Knorr 1-2-3 Condiment en Poudre aux Fines Herbes 1,1Kg 5.0 g
Knorr 1-2-3 Condiment en Poudre aux Fines Herbes 1,1Kg

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1.1 kg €17,93

6 x 1.1 kg €107,59

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Service

oignons nouveaux 30.0 g
haricots blancs 50.0 g
tomates séchées 40.0 g
noix de coco râpée et grillée 5.0 g

Légumes

Salade

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Préparation

Préparation
- Faites tremper le millet dans de l’eau froide pendant une heure, puis rincez.
- Faites cuire le millet dans de l’eau pendant 10 à 15 minutes, jusqu’à ce qu’il ramollisse. Rincez.
- Faites revenir le chou frisé dans une poêle à feu vif, avec un peu d’eau et de sel, jusqu’à ce qu’il soit tendre.
- Passez-le ensuite sous l’eau froide. Faites revenir la cébette dans un peu d’huile d’olive.
- Ajoutez le Knorr Aromat aux Fines Herbes et le chou frisé.
Service
- Mélangez le dressing à l’ail grillé au millet, ajoutez la cébette et les haricots blancs.
- Versez le mélange au millet dans un saladier, puis ajoutez les tomates semi-séchées et le chou frisé.
- Parsemez la salade de copeaux de noix de coco.