Menu
Points

  1. Accueil
  2. Recettes
  3. Salade asiatique au thon
  1. Recettes

Salade asiatique au thon

Salade asiatique au thon – - Recette

...

Connectez-vous et utilisez notre calculateur de coûts alimentaires

Calculez facilement le coût de votre alimentation
Sauvegardez les calculs de vos recettes et utilisez-les en déplacement Calculez le coût de cette recette

Ingrédients

−
+

Légumes

  • brocoli en bouquets 300.0 g
  • haricots verts, coupés en petits morceaux 500.0 g
  • germes de soja 300.0 g
  • oignons grelots, en julienne 300.0 g
  • carottes, en julienne 500.0 g

Thon

  • filet de thon 600.0 g

Vinaigrette

...

Préparation

  1. Légumes

    • Faites blanchir les bouquets de brocoli et les haricots verts coupés. Laissez-les refroidir.
    • Mélangez les légumes blanchis avec la julienne de carottes, les oignons grelots émincés et les germes de soja.

  2. Thon

    • Faites revenir brièvement le filet de thon, salez et poivrez. Laissez ensuite refroidir rapidement.

  3. Vinaigrette

    • Mélangez le Hellmann’s Classic Dressing avec le Knorr Primerba Asian Pesto, le Conimex Sambal Oelek,
      la sauce soja et le jus de lime.

  4. Préparation

    • Mélangez la salade avec la vinaigrette. Dressez ensuite le tout dans un saladier.
    • Garnissez la salade de tranches de thon cuit.
    Pour une version encore plus rafraîchissante, ajouter de la coriandre fraîche ou des feuilles de menthe.
Home
Domicile
Products
Produits
Favorites
Favorites
Minicart
Cart
Menu
Menu